Joanna Piekarska

Zrozumieć emocje: smutek Smutek jest emocją dotyczącą przeszłości. Pojawia się jako konsekwencja przykrych doświadczeń. Informuje o doznanej stracie. Może być to np. strata kochanej osoby, zdrowia, ale także okazji, których nie wykorzystaliśmy czy wartościowej relacji, którą zniszczył konflikt.   Gdy strata jest ogromna, pierwsza pojawia się trudna do zniesienia rozpacz, która jest nie tylko cierpieniem emocjonalnym, ale niejednokrotnie wiąże się z bólem fizycznym. W rozpaczy jest dużo protestu i braku zgody […]

Zdolność rozumienia emocji – dlaczego warto ją rozwijać? Zdolność rozumienia emocji jest komponentem inteligencji emocjonalnej w koncepcji Mayera i Saloveya. Obejmuje ona wiedzę o emocjach, rozumienie relacji między stanami emocjonalnymi, rozumienie i znajomość przyczyn reakcji emocjonalnych oraz zachodzących w nich zmian. Posiadanie zdolności rozumienia emocji oznacza także dysponowanie bogatym słownictwem emocjonalnym. Dlaczego zdolność rozumienia emocji jest ważna i dlaczego warto ją w sobie rozwijać? Wiedza