INDYWIDUALNE SESJE TERAPEUTYCZNO-ROZWOJOWE
- DROGA DO WEWNĘTRZNEJ HARMONII I ROZWOJU OSOBISTEGO
Indywidualne sesje terapeutyczno-rozwojowe pomogą Ci zrozumieć siebie i swoje reakcje. Będziesz mogła (mógł) zmienić swoje nawyki, których nie lubisz lub które utrudniają Ci osiąganie ważnych dla siebie celów. Podniesiesz swoją samoocenę. Rozwiniesz swoje umiejętności i kompetencje. Odkryjesz i rozwiniesz własne zasoby. Zwiększysz swoją samoświadomość.
Sesje terapeutyczno-rozwojowe są prowadzone przez doktor psychologii z wieloletnim doświadczeniem. Są nastawione na rozwój i podnoszenie jakości życia. Pomagają przywracać wewnętrzną równowagę, utrzymywać i chronić zdrowie psychiczne. Sesje terapeutyczno-rozwojowe są świadczeniem psychologicznym.
Spotkania odbywają się raz w tygodniu o stałej godzinie. Na sesjach wspólnie pracujemy nad osiągnięciem konkretnego celu, który ustalamy na pierwszym spotkaniu. Koncentrujemy się na teraźniejszości i przyszłości. Do przeszłości wracamy tylko wtedy, gdy jest to niezbędne do osiągnięcia ustalonego celu sesji terapeutyczno-rozwojowych.
Pracuję z osobami dorosłymi. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji. Łączę skuteczność technik neurolingwistycznych z hipnozą ericksonowską i podejściem skoncentrowanym na rozwiązaniach (PSR/TSR). Wykorzystuję także elementy terapii koherencji oraz EMDR.
INDYWIDUALNE SESJE TERAPEUTYCZNO-ROZWOJOWE
Ta forma pracy pomoże Ci zwiększyć swoją skuteczność w określonych sferach, wzmocnić już posiadane zasoby, wykształcić nowe umiejętności i kompetencje. Sesje terapeutyczno-rozwojowe umożliwiają lepsze poznanie i zrozumienie siebie.
Podczas pracy ze mną poznasz skuteczne techniki, które będziesz mogła (mógł) samodzielnie stosować w przyszłości, także po zakończeniu naszych spotkań.
Przykładowe obszary, z którymi możesz ze mną pracować podczas indywidualnych sesji terapeutyczno-rozwojowych:
- prokrastynacja – kliknij, aby dowiedzieć się więcej
- zwiększanie motywacji
- wzmacnianie samooceny
- rozwijanie inteligencji emocjonalnej
- rozumienie i kontrola emocji
- okazywanie emocji
- radzenie sobie ze stresem, także egzaminacyjnym
- poprawa relacji z samą sobą (samym sobą)
- poznanie własnych potrzeb
- odkrywanie własnych zasobów
- nabywanie nowych kompetencji
- zmiana przekonań
- podejmowanie decyzji
- zwiększanie efektywności w pracy
- zapobieganie wypaleniu zawodowemu
- wyznaczanie i osiąganie celów
- poprawa komunikacji w relacjach
- wyrażanie swoich emocji i potrzeb
- stawianie granic
- asertywność
SESJE TERAPEUTYCZNO-ROZWOJOWE są przeznaczone dla osób, które:
- cenią sobie dbanie o siebie i swój dobrostan psychiczny
- cenią sobie rozwój osobisty
- są otwarte na poznawanie siebie
- są gotowe na wprowadzenie pożądanych przez siebie zmian w sobie i swoim życiu
- wiedzą, jaką zmianę w sobie i swoim życiu chcią osiągniąć dzięki pracy na sesjach
- chcą nauczyć się radzić sobie z różnymi bieżącymi trudnościami, aby podnieść jakość swojego życia
Sesje terapeutyczno-rozwojowe pomagają przywrócić wewnętrzną równowagę, podnieść jakość życia i są ukierunkowane na rozwój osobisty oraz zachowanie i przywracanie zdrowia psychicznego.
Co mnie wyróżnia?
- doktorat z psychologii
- 25 lat doświadczenia w zawodzie psychologa
- doświadczenie w indywidualnej pracy z Klientami oraz w prowadzeniu warsztatów grupowych
- opracowanie i prowadzenie autorskiego treningu rozwijającego inteligencję emocjonalną u osób dorosłych
- poddawanie swojej pracy regularnej superwizji
- przynależność do Polskiego Stowarzyszenia Neuro-Lingwistycznej Psychoterapii oraz Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR
- uzyskanie rekomendacji Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR
- ukończenie licznych kursów z zakresu psychoterapii oraz uczestniczenie w szkole psychoterapii
- współautorstwo testów psychologicznych mierzących inteligencję emocjonalną (SIE-T i TRE), wydanych przez Pracownię Testów Psychologicznych PTP, stosowanych w praktyce przez profesjonalistów i nauczanych na studiach psychologicznych
- respektowanie autonomii Klientki (Klienta)
- umiejętność dostrzegania zasobów Klientki (Klienta)
- szacunek i bezwarunkowa akceptacja indywidualności Klientki (Klienta)
- LGBT+ friendly
Zapraszam na sesje w gabinecie lub online (MS Teams).
Sesje w gabinecie odbywają się w Warszawie, ul. Żelazna 76 lok. 35, II piętro.
Jeśli potrzebujesz więcej informacji, zadzwoń do mnie:
(+48) 693-189-658
Umów wizytę
Sesja terapeutyczno-rozwojowa w gabinecie – 350 zł / 60 min.
Sesja terapeutyczno-rozwojowa online – 350 zł / 60 min.