Czym jest samoocena? Samoocena odnosi się do naszego nastawienia do samych siebie. Odzwierciedla to, czy akceptujemy samych siebie, czy też odrzucamy samych siebie. Wysoka samoocena oznacza zatem pozytywną postawę do samego siebie, natomiast niska samoocena świadczy o negatywnym stosunku do samego siebie. Zdaniem Rosenberga, wysoka samoocena nie oznacza wywyższania się ponad innych ani postrzegania siebie jako kogoś lepszego od innych. Oznacza ona postrzeganie samego […]
Czy należysz do osób, które przygotowują listę postanowień noworocznych? Czy zdarza Ci się nie zrealizować swoich planów na nowy rok? Zastanawiasz się, co możesz zrobić, aby w tym roku jednak urzeczywistnić swoje plany? Pomocna może być zamiana noworocznych postanowień na dobrze określony cel. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak to zrobić, zapraszam do przeczytania tego wpisu. Dobrze określony cel – czyli jaki? Dobrze określony cel to taki, który będzie
Jak zamienić listę postanowień noworocznych na dobrze określony cel? Read More »
Rozwój osobisty wymaga odwagi. Nie zawsze jest łatwy. Nie oznacza jedynie nabywanie nowych umiejętności i kompetencji, co może być źródłem pozytywnych emocji i dostarczać dużo satysfakcji. Droga rozwoju osobistego często jest trudna. Często wymaga zmierzenia się z własnymi blokadami i ograniczeniami, popatrzenia na to, co w ukryciu, co nie jest akceptowane, czego w sobie nie lubimy lub czego nawet się wstydzimy. Bywa, że podążając drogą rozwoju osobistego docieramy do głęboko ukrytych,
