Joanna Piekarska, Autor w serwisie Instytut Rozwoju Osobistego dr Joanna Piekarska

Każda emocja pełni funkcję adaptacyjną, informacyjną i motywacyjną

W życiu ważne są wszystkie emocje

Inteligencja emocjonalna / 2023-10-23

W życiu ważne są wszystkie emocje Masz prawo doświadczać wszystkich emocji Wszystkie emocje – zarówno pozytywne, jak i te, które określamy mianem negatywnych są elementem naszego życia. Nie ma nic złego w odczuwaniu emocji negatywnych. Jest wiele sytuacji, w których możemy reagować emocjami negatywnymi i taka reakcja będzie jak najbardziej właściwa, jeśli siła i rodzaj emocji będą adekwatne do sytuacji. Na przykład, to naturalne i w pełni uzasadnione, że pojawia się smutek […]

W życiu ważne są wszystkie emocje Dowiedz się więcej »

Samoocena

Rozwój osobisty, Samoocena / 2023-06-17

Czym jest samoocena? Samoocena odnosi się do naszego nastawienia do samych siebie. Odzwierciedla to, czy akceptujemy samych siebie, czy też odrzucamy samych siebie. Wysoka samoocena oznacza zatem pozytywną postawę do samego siebie, natomiast niska samoocena świadczy o negatywnym stosunku do samego siebie. Zdaniem Rosenberga, wysoka samoocena nie oznacza wywyższania się ponad innych ani postrzegania siebie jako kogoś lepszego od innych. Oznacza ona postrzeganie samego

Samoocena Dowiedz się więcej »

Zamień postanowienia noworoczne na dobrze określony cel

Jak zamienić listę postanowień noworocznych na dobrze określony cel?

Rozwój osobisty / 2023-01-12

Jak zamienić listę postanowień noworocznych na dobrze określony cel? Czy należysz do osób, które przygotowują listę postanowień noworocznych? Czy zdarza Ci się nie zrealizować swoich planów na nowy rok? Zastanawiasz się, co możesz zrobić, aby w tym roku jednak urzeczywistnić swoje plany? Pomocna może być zamiana noworocznych postanowień na dobrze określony cel. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak to zrobić, zapraszam do przeczytania tego wpisu. Dobrze określony cel

Jak zamienić listę postanowień noworocznych na dobrze określony cel? Dowiedz się więcej »