WYKONAJ PROFESJONALNY TEST NA SAMOOCENĘ
Poznaj swoją samoocenę i otrzymaj wsparcie psychologa
Test na samoocenę, który przeprowadzam, umożliwi Ci poznanie nie tylko ogólnego poczucia własnej wartości, ale także samooceny dotyczącej różnych aspektów Twojego życia.
Czy wiesz, że Twoja samoocena odgrywa istotną rolę w Twoim życiu?
Twoja samoocena wpływa nie tylko na to, jak czujesz się sama (sam) ze sobą. Istotnie wpływa ona także na Twoje życie – m.in. wpływa na radzenie sobie z przeciwnościami, osiągnięcia, sposób patrzenia na świat.
Jeśli jesteś osobą o wysokiej samoocenie bardziej optymistycznie patrzysz w przyszłość, wierzysz, że potrafisz sprostać napotykanym trudnościom, rzadziej odczuwasz lęk i przygnębienie, czujesz się bardziej szczęśliwa(y) i jesteś bardziej zadowolona(y) ze swojego życia. Wysoka samoocena chroni Cię przed negatywnymi skutkami trudnych i stresujących doświadczeń.
To, co o sobie myślisz, Twoja samoocena wpływa na to, jakie informacje na swój temat zauważysz i zasymilujesz. Nowe napływające informacje będziesz przetwarzać zgodnie z posiadanym schematem. Na przykład, jeśli masz niską samoocenę z łatwością możesz akceptować negatywne informacje zwrotne na swój temat. Natomiast jeśli masz wysoką samoocenę będziesz mieć tendencję do odrzucania negatywnych informacji zwrotnych jako niezgodnych z posiadanym schematem. Jeśli jednak nie wierzysz w siebie trudniej będzie Ci przyjąć i uwierzyć w pozytywne informacje o sobie. W konsekwencji takiego selektywnego przetwarzania informacji istniejąca samoocena będzie cały czas utrwalana. Rozwiązaniem może być zmiana myślenia o sobie i wzmocnienie samooceny, np. w procesie psychoterapii, na sesjach terapeutyczno-rozwojowych lub podczas konsultacji psychologicznych.
Podnosząc swoją samoocenę możesz doprowadzić do wielu pozytywnych zmian w różnych obszarach swojego życia.
Diagnoza samooceny może być Twoim pierwszym krokiem do jej wzmocnienia i pozytywnych zmian w Twoim życiu.
Dlaczego warto zbadać swoją samoocenę profesjonalnym testem psychologicznym?
Dobrze, aby Twoim pierwszym krokiem na drodze do podwyższenia samooceny było jej dogłębne poznanie – zarówno ogólnego poczucia własnej wartości, jak i samooceny dotyczącej różnych aspektów funkcjonowania, tj. m.in. samooceny dotyczącej posiadanych kompetencji, bycia kochanym, atrakcyjności fizycznej. Dzięki temu, że rozwiążesz wielowymiarowy test na samoocenę, poznasz obszary wymagające pracy i kierunek, w którym powinnaś (powinieneś) podążać. Nad podwyższeniem swojej samooceny możesz pracować ze mną na sesjach indywidualnych w toku psychoterapii indywidualnej lub na indywidualnych sesjach terapeutyczno-rozwojowych, lub w ramach konsultacji psychologicznych.
Skorzystaj z mojej oferty:
DIAGNOZA SAMOOCENY
Co zyskasz wykonując test na samoocenę?
- Dowiesz się, jaka jest Twoja samoocena - jakie jest Twoje poczucie wartości
- Poznasz profil swojej samooceny
- Dowiesz się, czy Twoja samoocena jest spójna
- Dowiesz się, czy jesteś osobą wrażliwą na aprobatę społeczną
- Dowiesz się, czy masz tendencję do obronnego wzmacniania samooceny
- Dowiesz się, które aspekty samooceny wymagają wzmocnienia
- Łatwiej będzie Ci zrozumieć, jak Twoja samoocena wpływa na postrzeganie przez Ciebie różnych zdarzeń i radzenie sobie w trudnych sytuacjach
- Otrzymasz od mnie wsparcie psychologiczne i wskazówki, co możesz zrobić, aby podnieść swoją samoocenę
- Dowiesz się, jaka forma profesjonalnej pomocy - konsultacje psychologiczne, sesje terapeutyczno-rozwojowe czy psychoterapia - będzie dla Ciebie najlepsza w celu podniesienia samooceny
Co mnie wyróżnia?
- 25 lat doświadczenia w zawodzie psychologa
- przez ponad 20 lat uczyłam studentów psychologii praktycznego stosowania testów psychologicznych w diagnozie psychologicznej
- doktorat z psychologii
- współautorstwo testów psychologicznych mierzących inteligencję emocjonalną (SIE-T i TRE), wydanych przez Pracownię Testów Psychologicznych PTP, stosowanych w praktyce przez profesjonalistów i nauczanych na studiach psychologicznych
- respektowanie autonomii Klientki (Klienta)
- umiejętność dostrzegania zasobów Klientki (Klienta)
- szacunek i bezwarunkowa akceptacja indywidualności Klientki (Klienta)
- wiek: 50+
- dzielenie się wiedzą (psychoedukacja) i swoimi spostrzeżeniami
- LGBT+ friendly
Jaki test na samoocenę stosuję?
Do diagnozy samooceny wykorzystuję Wielowymiarowy Kwestionariusz Samooceny MSEI. Wydawcą polskiej wersji kwestionariusza jest Pracownia Testów Psychologicznych Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Test samooceny MSEI umożliwia szczegółowe zbadanie samooceny. Pozwala na określenie nie tylko ogólnej samooceny, ale także samooceny odnoszącej się do specyficznych obszarów, m.in. posiadanych kompetencji, zdolności przywódczych, popularności, samokontroli, atrakcyjności fizycznej. Ponadto badanie kwestionariuszem MSEI umożliwia ocenę poczucia spójności obrazu własnej osoby oraz określenie poziomu potrzeby aprobaty społecznej.
Kwestionariusz zawiera 116 pytań. Daje możliwość przedstawienia wyników łącznie na 11 skalach.
Diagnoza samooceny
Pakiet obejmuje:
- łącznie 2 spotkania z psychologiem - 60 min. każde (łącznie 120 min.)
- badanie wielowymiarowym profesjonalnym testem psychologicznym
- omówienie wyników uzyskanych w teście
- konsultacja psychologiczna i wsparcie psychologiczne
Cena pakietu: 550 zł
W jaki sposób pracuję?
Oferta obejmuje 2 spotkania wraz z badaniem profesjonalnym testem psychologicznym mierzącym samoocenę.
- Podczas pierwszego spotkania, które trwa 60 min., będziemy rozmawiać o Twoich oczekiwaniach i pojawiających się trudnościach wynikających z Twojej samooceny.
- Podczas pierwszego spotkania rozwiążesz także profesjonalny test psychologiczny mierzący samoocenę. Test rozwiążesz w obecności psychologa. Jeśli umówisz się na badanie online, będziesz musiała (musiał) zainstalować platformę EPSILON na komputerze z systemem Windows. O zasadach badania testami psychologicznymi i wymaganiach sprzętowych niezbędnych do przeprowadzenia badania na platformie EPSILON przeczytasz tutaj.
- Na drugim spotkaniu omówimy uzyskane przez Ciebie wyniki, o tym, jak Twoja samoocena może wpływać na radzenie sobie w sytuacjach trudnych i postrzeganie różnych zdarzeń. Wyniki będę interpretować w kontekście Twoich trudności zgłoszonych na pierwszym spotkaniu. Otrzymasz ode mnie również wsparcie psychologiczne i wskazówki, co możesz zrobić, aby podwyższyć samoocenę, czy potrzebujesz w tym celu wsparcia profesjonalisty, a jeśli tak, to jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najlepsza (psychoterapia, sesje terapeutyczno-rozwojowe, konsultacje psychologiczne). Drugie spotkanie trwa 60 min. i odbywa się tydzień po pierwszym spotkaniu.
Spotkania odbywają się w gabinecie w Warszawie, ul. Żelazna 76 lok. 35 (piętro II, klatka II) lub online poprzez komunikator MS Teams.
Zadzwoń do mnie lub wyślij wiadomość, aby otrzymać więcej informacji.
Skorzystaj z poniższego formularza, aby umówić się na diagnozę samooceny
Formularz zgłoszeniowy otwiera się po około 5 sekundach.