POKONAJ PROKRASTYNACJĘ I OSIĄGAJ WAŻNE DLA SIEBIE CELE
Indywidualne sesje terapeutyczno-rozwojowe dla osób,
które chcą przestać odkładać na później to, co ważne
Prokrastynacja to problem wielu osób. Może ona dotyczyć odkładania na później realizacji działań ważnych zawodowo, od których zależy zdobycie lub otrzymanie pracy. Może także dotyczyć życia prywatnego i przejawiać się np. w odkładaniu na później realizacji swoich marzeń.
Prokrastynacja może obniżać jakość życia. Prowadzi do doświadczania wielu negatywnych emocji takich jak frustracja, żal, wstyd. Jest źródłem ciągłego stresu. Może prowadzić do obniżania poczucia własnej wartości i braku poczucia własnej skuteczności. Może być przeszkodą dla osiągnięć zawodowych i utrudniać pełne wykorzystywanie posiadanych kompetencji i możliwości. Prokrastynacja może także prowadzić do konfliktów zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym.
Dla kogo są sesje terapeutyczno-rozwojowe POKONAJ PROKRASTYNACJĘ?
Sesje indywidualne POKONAJ PROKRASTYNACJĘ są przeznaczone dla osób, które:
- chcą zerwać z tym destrukcyjnym nawykiem, jakim jest prokrastynacja
- chcą zacząć działać bez odkładania na później
- chcą osiągać ważne dla siebie cele bez przesuwania w czasie ich realizacji
- chcą nauczyć się skutecznie motywować się do działania
- cenią sobie rozwój osobisty
- nie doświadczają poważniejszych problemów psychicznych, które wymagają psychoterapii
ROZPOCZNIJ SWOJĄ DROGĘ KU ZMIANIE
- zmianie, do której poprowadzą Cię indywidualne sesje terapeutyczno-rozwojowe
POKONAJ PROKRASTYNACJĘ
Prokrastynacja może mieć wiele źródeł. Podczas sesji indywidualnych z doświadczonym psychologiem masz szansę na poznanie i zrozumienie przyczyny swojej prokrastynacji. A przede wszystkim indywidualnie dla Ciebie będą dobierane odpowiednie techniki, które pomogą Ci realizować ważne dla Ciebie cele bez zbędnej zwłoki.
Zacznij już dziś swoją drogę do uwolnienia się od prokrastynacji i zarezerwuj termin pierwszej sesji. Sesje odbywają się co tydzień o stałej godzinie, ponieważ systematyczna praca nad rozwiązaniem problemu sprzyja jego szybkiemu rozwiązaniu. Praca w ramach sesji terapeutyczno-rozwojowych to z reguły proces krótkoterminowy, który zazwyczaj nie przekracza 10-12 spotkań dla osiągnięcia pojedynczego celu.
Co zyskasz dzięki indywidualnym sesjom terapeutyczno-rozwojowym POKONAJ PROKRASTYNACJĘ?
- Indywidualne podejście. Sposób pracy i metody terapeutyczne będą dopasowywane do Ciebie - Twoich potrzeb i Twojej indywidualności.
- Skuteczne metody. Poznasz skuteczne metody umożliwiające pokonanie prokrastynacji i motywowanie się do działania. Nauczysz się, jak stosować je samodzielnie po zakończeniu sesji.
- Poznanie i zrozumienie siebie. Zrozumiesz, dlaczego odkładasz na później realizację ważnych dla siebie celów. Poznasz nieuświadomione schematy, które utrudniają Ci podejmowanie działania.
- Praca pod okiem doświadczonego psychologa. Twój proces zmiany będzie prowadzony przez doświadczonego psychologa.
- Koncentracja na zasobach i mocnych stronach. Na sesjach psycholog pomoże Ci odkryć Twoje unikalne zasoby i mocne strony. Dowiesz się, jak możesz z nich korzystać, by pokonać prokrastynację i motywować się do działania.
Dlaczego warto mi zaufać?
Na sesjach terapeutyczno-rozwojowych wykorzystuję sprawdzone i skuteczne metody terapeutyczne. Stosuję techniki wywodzące się z neurolingwistycznej psychoterapii, terapii koherencji, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, terapii ericksonowskiej. Korzystacznom także z EMDR. W proces zmiany angażowany jest zarówno potencjał świadomości, jak i nieświadomości.
Sesje terapeutyczno-rozwojowe „Pokonaj prokrastynację” są świadczeniem psychologicznym.
Na sesjach będziesz pracować z doświadczonym psychologiem
- 25 lat doświadczenia w zawodzie psychologa
- doświadczenie w prowadzeniu psychoterapii humanistyczno-doświadczeniowej osób dorosłych
- doktorat z psychologii
- indywidualne podejście do każdej Klientki (każdego Klienta)
- respektowanie autonomii Klientki (Klienta) i podążanie za Klientką (Klientem)
- szacunek i bezwarunkowa akceptacja indywidualności Klientki (Klienta)
- umiejętność dostrzegania zasobów Klientki (Klienta)
- przynależność do Polskiego Stowarzyszenia Neuro-Lingwistycznej Psychoterapii oraz Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR
- rekomendacja Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR
- wiek: 50+
- LGBT+ friendly
- stałe podnoszenie swoich kompetencji
- poddawanie swojej pracy regularnej superwizji
Gdzie odbywają się sesje terapeutyczno-rozwojowe?
Sesje odbywają się stacjonarnie w gabinecie w Warszawie lub online (Teams)
Adres gabinetu: Warszawa Wola, ul. Żelazna 76 lok. 35, II piętro.
Potrzebujesz więcej informacji?
Skontaktuj się ze mną:
(+48) 693-189-658
Umów wizytę
Sesja terapeutyczno-rozwojowa POKONAJ PROKRASTYNACJĘ – w gabinecie 60 min.
Sesja terapeutyczno-rozwojowa POKONAJ PROKRASTYNACJĘ – online 60 min.
Formularz zgłoszeniowy otwiera się po około 5 sekundach.
Pierwszą wizytę umówisz przez poniższy formularz zgłoszeniowy.
Za sesję możesz zapłacić korzystając z szybkich, wygodnych i bezpiecznych płatności online imoje.