WSPARCIE PSYCHOLOGICZNE
- DROGA DO WEWNĘTRZNEJ RÓWNOWAGI
Warszawa Wola i Online
Wsparcie psychologiczne - kiedy warto z niego skorzystać?
Jeżeli doświadczasz kryzysu, silnego i/lub przewlekłego stresu, doświadczyłaś (doświadczyłeś) traumy, przemocy fizycznej lub psychicznej, wsparcie psychologa może pomóc Ci odzyskać równowagę emocjonalną, zapobiec pogłębianiu się kryzysu i zachować zdrowie psychiczne. Otrzymanie wsparcia psychologicznego w okresie do 3 m-cy po doświadczeniu traumatycznym może zapobiec rozwojowi PTSD.
Skorzystanie ze wsparcia psychologicznego może być dla Ciebie dobrym rozwiązaniem także wówczas, gdy zmagasz się z trudnymi życiowymi wydarzeniami, trudnościami w przystosowaniu się do zaistniałych zmian, konfliktami w relacjach, koniecznością podjęcia trudnej decyzji, doświadczasz trudnych emocji, z którymi trudno jest Ci samodzielnie sobie poradzić. Dzięki otrzymanemu wsparciu łatwiej będzie Ci znaleźć optymalne rozwiązanie dla bieżących trudności i zaplanować kolejne kroki prowadzące do wyjścia z trudnej sytuacji. Wsparcie psychologa pomoże Ci także poradzić sobie z negatywnymi emocjami. Wsparcie psychologa w trudnej sytuacji może pomóc Ci zachować zdrowie psychiczne.
W jakim zakresie otrzymasz wsparcie psychologiczne?
Otrzymasz wsparcie po traumatycznym doświadczeniu, które zapobiegnie rozwojowi zespołu stresu pourazowego (PTSD). Osobom, które niedawno doświadczyły traumy, mają ostrą reakcję na stres pomagam z wykorzystaniem EMDR i procedury ASSYST HEART, co umożliwia zapobieżenie PTSD. Z EMDR i ASSYST HEART często korzystam pomagając także osobom, które przechodzą trudny czas żałoby po stracie bliskiej osoby lub ukochanego zwierzęcia. Procedura ASSYST HEART służy do stabilizacji autonomicznego układu nerwowego. Jest stosowana w ostrej reakcji na stres w okresie do 3 miesięcy po doświadczeniu traumy lub w sytuacji narażenia na chroniczny silny stres (np. przemoc w związku, mobbing). Jej skuteczność została potwierdzona w badaniach naukowych.
Nie będziesz sama (sam) w trudnej dla siebie sytuacji. Otrzymasz wsparcie w sytuacji kryzysu życiowego, trudności w odejściu z toksycznego (przemocowego) związku, konieczności adaptacji do zmian, w radzeniu sobie ze stresem, trudnymi stanami emocjonalnymi (np. obniżony nastrój, napięcie, wstyd, złość, żal do siebie, poczucie winy, lęk), poczuciem przeciążenia pracą i wypaleniem zawodowym.
Udzielam wsparcia także osobom, które korzystały z ustawień systemowych metodą Berta Hellingera i doświadczają silnych, przytłaczających emocji po pracy tą metodą. Choć ustawień systemowych nie stosuję w swojej praktyce, sama metoda jest mi dobrze znana, gdyż ukończyłam szkołę ustawień.
Oferuję także wsparcie psychologiczne dla par – kliknij, aby dowiedzieć się więcej.
Wsparcie psychologiczne to zazwyczaj krótkoterminowa pomoc psychologa. W zależności od sytuacji może obejmować jedno, kilka, kilkanaście lub w niektórych przypadkach więcej spotkań. Psycholog pomoże Ci odzyskać równowagę emocjonalną w sytuacji kryzysu. Jeżeli ostatnio doświadczyłaś (doświadczyłeś) traumatycznego wydarzenia, wsparcie psychologa, które otrzymasz, będzie także nastawione na zapobieżenie rozwojowi PTSD. Wsparcie psychologa może pomóc Ci również odzyskać dostęp do zasobów, który utraciłaś (utraciłeś) w wyniku trudnej, stresującej lub traumatycznej sytuacji, której doświadczasz lub ostatnio doświadczyłaś (doświadczyłeś). Celem wsparcia psychologicznego jest profilaktyka, a także zachowanie i przywracanie zdrowia psychicznego.
Pracuję indywidualnie, z osobami pełnoletnimi. Metody pracy dobieram indywidualnie do każdej Klientki (każdego Klienta). Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Przykładowe obszary, w których otrzymasz od mnie wsparcie psychologiczne:
- doświadczenie kryzysu
- doświadczenie traumy
- konflikt w pracy
- utrata pracy
- poczucie przeciążenia pracą
- mobbing
- stres
- konflikt w relacji
- zdrada
- rozwód
- narodziny dziecka
- strata bliskiej osoby, zwierzęcia
- diagnoza choroby nowotworowej
- niemożność podjęcia ważnej decyzji
- niemożność wyjścia z przemocowego związku
- poczucie utraty kontroli w życiu
- trudności w przystosowaniu do zmian
- trudności w radzeniu sobie z silnymi emocjami
- silne emocje po skorzystaniu z ustawień systemowych wg B. Hellingera
Co mnie wyróżnia?
- 25 lat doświadczenia w zawodzie psychologa
- doktorat z psychologii
- poddawanie swojej pracy regularnej superwizji
- prowadzenie psychoterapii w podejściu humanistyczno-doświadczeniowym oraz terapii EMDR
- posiadanie rekomendacji Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR
- przynależność do Polskiego Stowarzyszenia Neuro-Lingwistycznej Psychoterapii oraz Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR
- liczne ukończone szkolenia z psychoterapii, w tym ponad 240 godzin szkoleń na temat terapii traumy, oraz uczestniczenie w szkole psychoterapii
- współautorstwo testów psychologicznych mierzących inteligencję emocjonalną (SIE-T i TRE), wydanych przez Pracownię Testów Psychologicznych PTP, stosowanych w praktyce przez profesjonalistów i nauczanych na studiach psychologicznych
- respektowanie autonomii Klientki (Klienta)
- umiejętność dostrzegania zasobów Klientki (Klienta)
- szacunek i bezwarunkowa akceptacja indywidualności Klientki (Klienta)
- wiek: 50+
- dzielenie się wiedzą (psychoedukacja) i swoimi spostrzeżeniami
- LGBT+ friendly
Wsparcie psychologiczne - Warszawa Wola i Online
Możesz skorzystać ze wsparcia psychologicznego stacjonarnie w gabinecie lub online.
Adres gabinetu: Warszawa Wola, ul. Żelazna 76 lok. 35, II piętro.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, w jaki sposób pracuję, skontaktuj się ze mną:
(+48) 693-189-658
Umów wizytę
Wsparcie psychologiczne w gabinecie – 60 min.
Wsparcie psychologiczne online – 60 min.
Formularz zgłoszeniowy otwiera się po około 5 sekundach.
Sesję wsparcia psychologicznego umówisz przez poniższy formularz zgłoszeniowy.