Konsultacja psychologiczna
Konsultacja psychologiczna to forma pomocy udzielanej przez psychologa. Jej celem jest poprawa dobrostanu psychicznego Klienta oraz doprowadzenie do samopoznania, rozwoju osobistego i poprawy jakości życia.
Jako psycholog pomogę Ci zrozumieć trudną sytuację, w której się znajdujesz. Z moim wsparciem będziesz mogła (mógł) spojrzeć na nią z innej perspektywy. Pomogę Ci zrozumieć przyczyny napotykanych w życiu trudności i znaleźć optymalne dla Ciebie rozwiązanie. Otrzymasz moje wsparcie w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych i behawioralnych. Podczas konsultacji psychologicznej jest przestrzeń na udzielenie wsparcia, psychoedukację, diagnozę, dobór odpowiednich testów psychologicznych do dalszej diagnozy. Otrzymasz ode mnie informację, czy aby poradzić sobie z istniejącymi trudnościami potrzebujesz skorzystać z psychoterapii lub z pomocy lekarza, np. psychiatry, endokrynologa.
Konsultacja psychologiczna może ograniczać się do jednego lub kilku spotkań. Może także obejmować cykl spotkań, których celem jest poprawa funkcjonowania Klientki (Klienta) w określonym obszarze, np. lepsze radzenie sobie z emocjami, podniesienie samooceny.
Kiedy warto skorzystać z konsultacji psychologicznej?
Nie każda trudność i nie każdy problem wymagają psychoterapii. Jest wiele problemów, w których rozwiązaniu może pomóc psycholog i nie jest konieczna psychoterapia. Samemu może być jednak trudno ocenić, czy w danej sytuacji należy skorzystać z pomocy psychologa, czy psychoterapeuty. Konsultacja psychologiczna służy także temu, aby określić, jaka forma pomocy – psychologiczna, psychoterapeutyczna czy psychiatryczna – będzie zalecana w Twojej sytuacji.
Z konsultacji u psychologa możesz skorzystać, gdy występują problemy emocjonalne, behawioralne, kryzysy lub różne problemy życiowe. Możesz umówić się na rozmowę z psychologiem, gdy:
- narażenie na chroniczny stres zakłóca Twoje codzienne funkcjonowanie i relacje z innymi
- masz wahania nastroju
- masz obniżony nastój, nic Cię nie cieszy
- czujesz ciągłe zmęczenie i brak energii
- często odczuwasz nieuzasadniony lęk lub masz napady paniki
- nie radzisz sobie ze stresem
- masz trudności ze snem
- Twoja samoocena jest zaniżona
- brakuje Ci motywacji do działania
- masz trudności z kończeniem rozpoczętych projektów (planów)
- odkładasz wszystko na później (prokrastynacja)
- masz trudności z motywowaniem się
- masz trudności z koncentracją uwagi
- nie rozumiesz swoich reakcji emocjonalnych i/lub masz trudności z ich kontrolą
- chcesz lepiej zrozumieć swoje zachowanie, decyzje i dokonywane wybory
- masz trudności w przystosowaniu się do zmian w życiu takich jak zmiana pracy, rozwód, narodziny dziecka, śmierć bliskiej osoby, choroba, zmiana miejsca zamieszkania
- masz trudności w komunikacji z innymi
- doświadczasz konfliktów w relacjach interpersonalnych w życiu prywatnym i/lub zawodowym
- doświadczasz wypalenia zawodowego
Co mnie wyróżnia?
Do każdego podchodzę indywidualnie. Nie oceniam. Dbam o wspierającą atmosferę podczas konsultacji.
Mam wieloletnie doświadczenie zawodowe. W zawodzie psychologa pracuję od 25 lat.
Mam doświadczenie w prowadzeniu pod superwizją psychoterapii osób dorosłych.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanego superwizora.
Ukończyłam liczne szkolenia przeznaczone dla psychologów i psychoterapeutów, i jednocześnie jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia.
Moje wieloletnie doświadczenie w pracy naukowo-dydaktycznej na uczelniach wyższych wzbogaca moją pracę z Klientkami i Klientami. Wykładałam głównie na studiach magisterskich z psychologii. Prowadzone przeze mnie badania naukowe dotyczyły przede wszystkim problematyki psychologii różnic indywidualnych, a w szczególności inteligencji emocjonalnej, temperamentu, stresu.
Jestem współautorem testów psychologicznych mierzących inteligencję emocjonalną, wydanych przez Pracownię Testów Psychologicznych PTP. Są to: Skala Inteligencji Emocjonalnej – Twarze i Test Rozumienia Emocji. Oba testy są stosowane w praktyce zawodowej przez licznych profesjonalistów. Prowadziłam także badania naukowe na temat inteligencji emocjonalnej.
Gdzie odbywają się spotkania?
Konsultacje mogą odbywać się:
- stacjonarnie w gabinecie w Warszawie, ul. Żelazna 76 lok. 35, II piętro
lub - online (na Teams)
Jaka jest cena?
Cena jednej konsultacji psychologicznej w gabinecie lub online:
250 zł / 60 min.
Jeśli potrzebujesz więcej informacji, zadzwoń do mnie:
(+48) 693-189-658
lub napisz do mnie:
Umów wizytę
Konsultacja psychologiczna w gabinecie – 60 min.
Konsultacja psychologiczna online – 60 min.
Formularz zgłoszeniowy otwiera się po około 5 sekundach.
Aby umówić się na KONSULTACJĘ PSYCHOLOGICZNĄ, skorzystaj z poniższego formularza.