Instytut Rozwoju Osobistego dr Joanna Piekarska

ODPORNOŚĆ NA STRES I RADZENIE SOBIE ZE STRESEM - DIAGNOZA I WSPARCIE PSYCHOLOGICZNE

Stres jest nieustannie obecny w Twoim życiu?
Nie wiesz, co zrobić, aby przestać żyć w ciągłym napięciu i stresie, i aby w Twoim życiu zapanował w końcu spokój?
Pomogę Ci odnaleźć spokój.

Nasze cechy temperamentu i osobowości w znacznym stopniu określają naszą odporność na stres oraz to, jak sobie radzimy ze stresem. Dzięki ich znajomości możemy świadomie wybierać sytuacje i działania, które będą w granicach naszej odporności na stres. Nie znając swoich cech temperamentu i osobowości możemy nieświadomie wystawiać się na zbyt silną lub zbyt słabą dla nas stymulację. A zarówno zbyt silna, jak i zbyt słaba stymulacja zawsze będą źródłem stresu.

Z cechami temperamentu i osobowości są także związane style radzenia sobie ze stresem. Skuteczność danego stylu radzenia sobie ze stresem w dużym stopniu zależy od sytuacji i tego, czy mamy na nią wpływ. Dzięki poznaniu preferowanych przez siebie stylów radzenia sobie ze stresem i ich skuteczności, możesz zacząć świadomie zarządzać stresem.

Poszukiwanie najlepszych dla siebie sposobów radzenia sobie ze stresem i zapobiegania stresowi najlepiej jest rozpocząć od dobrego poznania siebie – swojej odporności na stres i oceny skuteczności dotychczas wybieranych sposobów radzenia sobie.  

  • Dowiedz się, jak duża jest Twoja odporność na stres
  • Poznaj najlepsze dla Ciebie sposoby radzenia sobie ze stresem
  • Poznaj najlepsze dla Ciebie sposoby zwiększania odporności na stres

Ta oferta jest dla osób, które:

KAŻDY MA SWOJĄ GRANICĘ ODPORNOŚCI NA STRES

SPRAWDŹ, GDZIE JEST TWOJA GRANICA

Co zyskasz wybierając tę ofertę?

Odporność na stres i radzenie sobie ze stresem

Odporność na stres i radzenie sobie ze stresem - diagnoza i wsparcie psychologiczne

INWESTYCJA: 600 zł

W jaki sposób pracuję?

Twoją odporność na stres i style radzenia sobie ze stresem określam na podstawie badania profesjonalnymi testami psychologicznymi oraz rozmowy poprzedzającej rozwiązanie testów. Wykorzystuję tylko sprawdzone, profesjonalne testy psychologiczne, które zostały wydane przez Pracownię Testów Psychologicznych Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i którymi mogą posługiwać się tylko specjaliści.

O otrzymanych przez Ciebie wynikach w testach, Twojej odporności na stres, preferowanym przez Ciebie stylu radzenia sobie ze stresem będziemy rozmawiać na drugim spotkaniu. Wówczas pomogę Ci także dobrać najlepsze dla Ciebie sposoby zapobiegania stresowi, radzenia sobie z nim oraz zwiększania Twojej odporności na stres.

Możesz wybrać, czy chcesz spotkać się online poprzez komunikator MS Teams, czy Skype. Wszystkie testy psychologiczne rozwiążesz online na w pełni bezpiecznej i przeznaczonej tylko do tego platformie EPSILON Pracowni Testów Psychologicznych Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. O badaniu na platformie EPSILON możesz przeczytać tutaj.

Aby otrzymać więcej informacji, zadzwoń lub napisz do mnie.

Formularz zgłoszeniowy

Scroll to Top