ODPORNOŚĆ NA STRES I RADZENIE SOBIE ZE STRESEM - DIAGNOZA I WSPARCIE PSYCHOLOGICZNE
Stres jest nieustannie obecny w Twoim życiu?
Nie wiesz, co zrobić, aby przestać żyć w ciągłym napięciu i stresie, i aby w Twoim życiu zapanował w końcu spokój?
Pomogę Ci odnaleźć spokój.
Nasze cechy temperamentu i osobowości w znacznym stopniu określają naszą odporność na stres oraz to, jak sobie radzimy ze stresem. Dzięki ich znajomości możemy świadomie wybierać sytuacje i działania, które będą w granicach naszej odporności na stres. Nie znając swoich cech temperamentu i osobowości możemy nieświadomie wystawiać się na zbyt silną lub zbyt słabą dla nas stymulację. A zarówno zbyt silna, jak i zbyt słaba stymulacja zawsze będą źródłem stresu.
Z cechami temperamentu i osobowości są także związane style radzenia sobie ze stresem. Skuteczność danego stylu radzenia sobie ze stresem w dużym stopniu zależy od sytuacji i tego, czy mamy na nią wpływ. Dzięki poznaniu preferowanych przez siebie stylów radzenia sobie ze stresem i ich skuteczności, możesz zacząć świadomie zarządzać stresem.
Poszukiwanie najlepszych dla siebie sposobów radzenia sobie ze stresem i zapobiegania stresowi najlepiej jest rozpocząć od dobrego poznania siebie – swojej odporności na stres i oceny skuteczności dotychczas wybieranych sposobów radzenia sobie.
- Dowiedz się, jak duża jest Twoja odporność na stres
- Poznaj najlepsze dla Ciebie sposoby radzenia sobie ze stresem
- Poznaj najlepsze dla Ciebie sposoby zwiększania odporności na stres
Ta oferta jest dla osób, które:
- zmagają się ze stresem i poszukują skutecznych sposobów radzenia sobie z nim
- próbowały różnych sposobów radzenia sobie ze stresem, ale stosowane dotychczas metody okazały się nieskuteczne
- chcą zwiększyć swoją odporność na stres
- chcą dowiedzieć się, jak mogą skutecznie radzić sobie ze stresem i zapobiegać mu
- chcą poznać swoją odporność na stres
KAŻDY MA SWOJĄ GRANICĘ ODPORNOŚCI NA STRES
SPRAWDŹ, GDZIE JEST TWOJA GRANICA
Co zyskasz wybierając tę ofertę?
- Dowiesz się, czy jesteś osobą odporną na stres
- Dowiesz się, jak świadomie wybierać sytuacje dopasowane do Twojej odporności na stres, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo ponownego doświadczenia stresu
- Zrozumiesz, jak Twoje cechy temperamentu i osobowości wpływają na Twoje reakcje w sytuacjach trudnych
- Zrozumiesz, dlaczego niektóre sposoby radzenia sobie ze stresem nie są dla Ciebie skuteczne
- Dowiesz się, jak możesz zwiększać swoją odporność na stres
- Dowiesz się, które sposoby radzenia sobie ze stresem będą dla Ciebie najbardziej skuteczne
- Dowiesz się, jak dobierać sposoby radzenia sobie ze stresem do specyfiki sytuacji stresowej
Odporność na stres i radzenie sobie ze stresem - diagnoza i wsparcie psychologiczne
- dwa spotkania online (każde po 50 min.)
- badanie czterema profesjonalnymi testami psychologicznymi, mierzącymi cechy temperamentu, osobowości i style radzenia sobie ze stresem
- interpretacja wyników uzyskanych w testach
- udzielenie wsparcia psychologicznego
INWESTYCJA: 600 zł
W jaki sposób pracuję?
Twoją odporność na stres i style radzenia sobie ze stresem określam na podstawie badania profesjonalnymi testami psychologicznymi oraz rozmowy poprzedzającej rozwiązanie testów. Wykorzystuję tylko sprawdzone, profesjonalne testy psychologiczne, które zostały wydane przez Pracownię Testów Psychologicznych Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i którymi mogą posługiwać się tylko specjaliści.
O otrzymanych przez Ciebie wynikach w testach, Twojej odporności na stres, preferowanym przez Ciebie stylu radzenia sobie ze stresem będziemy rozmawiać na drugim spotkaniu. Wówczas pomogę Ci także dobrać najlepsze dla Ciebie sposoby zapobiegania stresowi, radzenia sobie z nim oraz zwiększania Twojej odporności na stres.
Możesz wybrać, czy chcesz spotkać się online poprzez komunikator MS Teams, czy Skype. Wszystkie testy psychologiczne rozwiążesz online na w pełni bezpiecznej i przeznaczonej tylko do tego platformie EPSILON Pracowni Testów Psychologicznych Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. O badaniu na platformie EPSILON możesz przeczytać tutaj.
Aby otrzymać więcej informacji, zadzwoń lub napisz do mnie.