Instytut Rozwoju Osobistego dr Joanna Piekarska

PSYCHOTERAPIA
POMOC PSYCHOLOGICZNA
ROZWÓJ OSOBISTY

BĄDŹ KREATOREM SWOJEGO ŻYCIA

Niezależnie od tego, co zdarzyło się w Twoim życiu, zawsze masz możliwość wyboru. Możesz wybrać to, w jaki sposób zareagujesz, jakie podejmiesz decyzje, czy i jakie zmiany wprowadzisz do swojego życia. Nawet jeśli Twoja reakcja w danej sytuacji była automatyczną reakcją Twojego układu nerwowego i tym samym była poza Twoją świadomą kontrolą, masz wpływ na to, jak później ocenisz tę sytuację, jakie nadasz jej znaczenie i co potem zrobisz.

To, jak interpretujesz różne zdarzenia, jakie nadajesz im znaczenie, decyduje o tym, jakie emocje będziesz odczuwać i jak długo będą się one utrzymywać. Możesz wybierać uczucia, których chcesz w swoim życiu doświadczać, m.in. patrząc na daną sytuację z różnych perspektyw i dokonując pozytywnego przewartościowania.

Choć Twój wpływ na innych jest ograniczony, masz wpływ na siebie, na to, co zrobisz i jakiego dokonasz wyboru. Dokonując wyborów kreujesz swoje życie.  Wybieraj świadomie, by Twoje wybory przybliżały Cię do życia zgodnego z Twoją własną wizją i osiągania ważnych dla Ciebie celów.

dr Joanna Piekarska, psychoterapia, pomoc psychologiczna

dr Joanna Piekarska

psycholog, psychoterapeuta

20+

lat doświadczenia w zawodzie psychologa

Poznaj mnie

Wspieram kobiety i mężczyzn w kreowaniu stabilnego i satysfakcjonującego życia, rozwoju osobistym, odkrywaniu i wyrażaniu własnej indywidualności. Jestem głęboko przekonana, że każdy z nas ma wszystkie niezbędne zasoby lub może rozwinąć wszystkie niezbędne zasoby, by kształtować własne życie zgodnie z własną wizją i osiągać zamierzone cele. Zdarza się jednak, że dostęp do niektórych zasobów zostaje zablokowany przez trudne doświadczenia czy to z okresu dzieciństwa, czy też zaistniałe później w okresie dorosłości. Konsekwencjami tego mogą być m.in. odczuwanie wewnętrznego cierpienia, brak pełnej wewnętrznej integracji, poczucie utknięcia czy trudności w swobodnym wyrażaniu siebie. Wspieram w przekraczaniu blokad, uwalnianiu zablokowanych emocji oraz od wewnętrznego bólu. Wspieram w odzyskiwaniu wewnętrznej integracji, aby możliwe było świadome tworzenie lepszego jutra, w uważności na siebie i innych oraz z poczuciem spełnienia. Pomagam w docieraniu do własnych zasobów i rozwijaniu nowych. Nie mówię, co i jak należy zrobić, lecz daję narzędzia i metody, dzięki którym sama (sam) znajdziesz, przetestujesz i wybierzesz najlepsze dla siebie rozwiązanie.

Pracuję w podejściu humanistyczno-doświadczeniowym, pod stałą superwizją, z osobami dorosłymi. Wartości, którymi się kieruję w swojej pracy to: zaangażowanie, szacunek, otwartość, empatia, zrozumienie, niezależność, kreatywność i profesjonalizm.

— Joanna Piekarska

dr Joanna Piekarska, psychoterapia, pomoc psychologiczna

dr Joanna Piekarska

psycholog, psychoterapeuta

lat doświadczenia w zawodzie psychologa
20 +

WYBIERZ FORMĘ WSPARCIA DOPASOWANĄ DO TWOICH POTRZEB:

Psychoterapia indywidualna

Jeżeli chcesz pracować nad głęboką i trwałą zmianą, by stać się kreatorem własnego życia i wprowadzić do niego porządek i stabilność

Wsparcie psychologiczne

Jeżeli potrzebujesz odzyskać poczucie kontroli i stabilności w aktualnej, trudnej dla Ciebie sytuacji.

Indywidualne sesje rozwoju osobistego

Jeżeli chcesz jeszcze pełniej wykorzystywać swoje zasoby i osiągać postawione cele.

Badanie testami psychologicznymi online

Jeżeli chcesz poznać i zrozumieć siebie jeszcze lepiej, by dokonywać lepszych wyborów - zgodnych z tym, kim jesteś.

Konsultacja psychologiczna

Jeżeli nie wiesz, która forma pomocy będzie dla Ciebie najlepsza teraz lub by zdecydować, czy chcesz ze mną pracować dłużej.

Zapraszam do kontaktu

(+48) 693-189-658

Na co zwracam szczególną uwagę podczas sesji?

Dużą wagę przykładam do atmosfery podczas sesji. Jeśli zdecydujesz się na spotkania ze mną, będę Cię wspierać rozmową opartą o empatię i zrozumienie Twojej sytuacji. Stworzę przestrzeń na Twoje emocje, potrzeby i indywidualność. Nie będę narzucać Ci swoich rozwiązań, ani swojego punktu widzenia. To ważne, bo tylko w przestrzeni pełnej akceptacji możesz dotrzeć do swoich prawdziwych potrzeb i zacząć kreować swoje życie zgodnie z własną wizją oraz w pełni wyrażać siebie. W zależności od formy pracy ze mną, którą wybierzesz, zastosuję testy psychologiczne lub różne techniki psychoterapeutyczne, dzięki którym poznasz siebie lepiej i dostrzeżesz to, co głębiej kryje się pod widocznymi reakcjami i zachowaniami. Zobaczysz siebie, swoje reakcje, relacje z innymi i różne sytuacje z Twojego życia z różnych perspektyw, co da Ci większą swobodę w wyborze najlepszego dla Ciebie rozwiązania.

  • Odzyskaj kontrolę i poczucie stabilności

    Wsparcie psychologiczne

    Wsparcie w radzeniu sobie ze stresem, emocjami, poczuciem przeciążenia pracą, trudnościami w relacjach interpersonalnych; spotkania w gabinecie - Warszawa Wola i online.

  • Zacznij kreować swoje życie

    Psychoterapia indywidualna

    Psychoterapia indywidualna osób dorosłych w gabinecie - Warszawa Wola i online.

  • Wykorzystaj w pełni swoje zasoby

    Indywidualne sesje rozwojowe

    Jeszcze lepsze radzenie sobie, świadome kierowanie swoim życiem, wzmacnianie samooceny; spotkania w gabinecie - Warszawa Wola i online.

  • Poznaj siebie jeszcze lepiej

    Testy psychologiczne online

    Badanie profesjonalnymi testami psychologicznymi wydanymi przez Pracownię Testów Psychologicznych Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Zapraszam Cię do mojego gabinetu – Warszawa Wola, ul. Żelazna 76 lok. 35 lub online.

Polecam moją książkę o inteligencji emocjonalnej

Uwarunkowania inteligencji emocjonalnej

Książka, którą napisałam z pasji i fascynacji problematyką inteligencji emocjonalnej.

Scroll to Top